suplementy dla

[...] 30 Waga: 55 Wzrost: 174 Cel treningowy: zwiekszyc mase miesniowa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: ograniczenie tluszczow Przeciwskaznania medyczne: zadnych Zażywane suplementy: wit. c1000 odzywka bialkowa

[...] lawka prosta, skos gora, skos dol, modlitewnik, sztangielki,sztangi, lawka skosna do brzuszkow Dieta: jest :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko pro longatum, kreatyna magna powert, witaminy (vita-min multiple sport) i mineraly(cynk bodajze + magnez) od olimpa, carbo olimp Zmieniony przez - sztojak [...]

[...] sporty: tylko to co na WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta skos + rozpiętki i uginanie nóg. gryf prosty, łamany i hantle. Dieta: jem normalnie, staram się więcej, nie ma możliwości u mnie w domu na specjalną dietę tylko dla mnie. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: planuje.

[...] cenna. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 3 tygodnie Uprawiane inne sporty: od czasu do czasu bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] inne sporty: w sezonie rower codziennie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana, gryfy, hantle, wyciąg górny Dieta: Nie jem byle czego ;) Przeciwskaznania medyczne: "przed fazą intensywnego wzrostu" czy coś (nie moge za bardzo przeciążać kręgosłupa) 12-15 powtórzeń Zażywane suplementy: Brak

[...] tłuszczyk,odzyskac formę. Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: kolarstwo grawitacyjne wczesniej teraz nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Duże sniadanko, mniejszy obiad, kolacja twarożek :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 181 Cel treningowy: siła, masa, rzeźba brzucha Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Brak, moge się dostosować. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Czekam na pomoc w doborze.

1. Wyciskanie sztangi - płasko 2. Przenosy hantla 3. Uginanie ze sztangą prostą stojąc 4. Uginanie o kolano 5. Francuskie uginanie sztangi stojąc 6. Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 7. Wyciskanie sztangi z klatki 8. Unoszenie hantli na bok 9. Wyciskanie sztangi zza karku 10. Przysiady ze sztangą 11. Wspięcia ze sztangą 12. Podciąganie [...]

[...] + górny wyciąg, drążki, ławeczka na brzuszki Dieta: stołówka żołnierska + dojadanie=5-6 posiłków Przeciwskaznania medyczne: brak, mam odstające łopatki - chciałbym je zredukować Zażywane suplementy: witaminki minerały bodymax sport Zmieniony przez - dragonate w dniu 2010-09-15 16:28:05 Zmieniony przez - dragonate w dniu 2010-09-15 16:35:27

[...] sporty : Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, ławka, drążek Dieta : Redukcja Przeciwskazania medyczne : Skolioza Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: 5x5 + dodatki przez miesiąc TRENING 1: z załącznika Chce lepiej sie nauczyc wzorcow oraz opanowac bardzo dobrze technike i do [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : garażowa siłownia, jest wszystko co konieczne Dieta : ucięte 300kcal od zapotrzebowania Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy, bcaa Ostatnio przerabiany plan: Split A więc plan wygląda tak(push pull fbw): PUSH 1. Przysiady ze sztangą 4x10-12 2. Wykroki ze sztangą 4x10-12 3. [...]

[...] 3. ser chudy 150g 4. ser chudy 150g 5. ser chudy 100g do tego dziennie ok 800g warzyw razem wychodzi 148gB/5gT/54gWW/822kcal (nie liczac oliwy) Oczywiscie uzupelnienie pzrez suplementy: centrum, aspargin, wapn, multiwitaminy, moze q10 i glukozamina Dostalam Tse, posiadam efedryne. Nie jestem pewna, ale chyba nie mozna laczyc tych dwoch [...]

[...] 17 Waga: 87 Wzrost: 188 Cel treningowy: poczuc sie lepiej i wygladac. robie to dla siebie nie innych Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: sporadycznie basen i bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] szybką odpowiedź ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt siłownia Dieta: nie ma ... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: tak

[...] zamiar kupi lawke ( mam nadzieje ze skos dodatni i ujemny i przyrzad do dwugloych ud ), drazek Dieta: narazie nie. Ale jak bd cwiczyl to moze nie scisla ale podstawowych zasad przestrzegal Przeciwskaznania medyczne: raczej brak Zażywane suplementy: apteczne zma, wit. c, omega, czosnek Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-08 23:44:10

[...] budowy ciała foty nie mam ale nie jestem zalany 2) wiek 17 3) waga/wzrost 86 186cm 4) staż treningowy ponad rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]

[...] Wiek: 23 Waga: 62 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: niemal zerowy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jest (BTW 2/1.3/5.5) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Tylko białko/gainer/witaminki

[...] miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : 3100kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko przy brakach w diecie, planuję też BCAA i pierwszy cykl kreatynowy Ostatnio przerabiany plan: FBW pierw 1-zestawowy, później 2-zestawowy Ciężary w [...]

[...] Uprawiane inne sporty : piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak info Witam, chciałbym [...]

Cześć, od jakiegoś czasu kupuje różne suplementy. Często kieruję się wskaźnikiem cena do jakości. Jak definiuję jakość? Z reguły są to po prostu składniki aktywne. I tu zaczynają się dziać dziwne rzeczy (dla mnie). Będę wdzięczny za wyjaśnienie tego fenomenu. Przykład 1. Berberyna SFD Berberyna 10mg berberyny w kapsułce, w opakowaniu 90 sztuk, [...]